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Diese Meditation beruhigt, löst Spannungen und verleiht dem Geist Frische.
Ihren Emotionen schenkt diese Meditation Leichtigkeit und Losgelöstheit.
Daher ist sie auch zum Einschlafen gut geeignet.
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Man sagt: "Da fällt mir ein Stein vom Herzen!" oder "schweren Herzens"
oder "von Herzen glücklich".
Unser Herzbereich hat also viel mit unserem Wohlbefinden
und Glücksgefühl zu tun.
Lassen Sie mit dieser Meditation Ihr Herz frei werden!
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Bei dieser Meditation lassen Sie sich vom eigenen Atem immer
tiefer in wohligen Frieden leiten.
Gerade wenn man sich gestresst fühlt, wirkt "Frieden atmen" zutiefst
beruhigend und regenerierend.
Über den Atem finden Sie friedlich zu sich selbst zurück.
Wenn Sie wollen, können Sie damit entspannt in den Schlaf sinken.
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Lassen Sie sich in die Ruhe und tiefe Entspannung führen.
Eine geführte Meditationsübung, die sich auch gut für Menschen eignet,
die noch nie meditiert haben, und die sich auch als Einschlafhilfe
verwenden lässt.
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Diese geführte Meditation leitet Sie sanft durch Ihren Körper
und hilft Ihnen, komplett und tief zu entspannen.
Neben der Entspannung im Körper verhilft sie Ihnen auch
zu innerer Ruhe.
* Quellenangabe siehe Impressum