Bewegte Entspannung
Gönnen Sie sich besondere Momente nur für sich selbst!
Entspannen Sie und tanken Sie neue Kraft für den Alltag.
Seien Sie achtsam und genießen Sie Ihre Zeit bei bewegter Entspannung.
Bewegte Entspannung ist ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele, bei der in drei Teilen sanft fließende Bewegungsübungen und westliche Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Körperreise und fernöstliche Methoden wie Meditation, Qi Gong und Yoga zur Zentrierung von Körper, Geist und Seele miteinander kombiniert werden.
Erleben Sie Bewegung, Meditation und Entspannung auf eine neue Art und Weise. Kommen Sie in Balance: Sanft, spielerisch, leicht und gleichzeitig konzentriert.
Diese sanfte Form der Bewegung eignet sich für alle Altersgruppen und benötigt keinerlei Vorkenntnisse.